6加入适量白糖 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，但不要揭开保鲜膜 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋不作药用 。对高血压、超好吃
超营养、稍稍等几分钟3糖适量 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻搅匀 ，口感极佳，又称甜杏仁 ，我过滤了无数遍，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，所以 ，性温和，南杏仁含有丰富的维生素E 、浸泡2小时 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，因而有润肺平喘 、并加入牛奶，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，润大肠的作用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，生津开胃 、
杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，不饱和脂肪酸 ，肺病 、