蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，蜂蜜 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁西兰花、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　3 、蒸南

　　6、蜜汁切下一块。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　5、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁放入锅里蒸熟 。

　　4、

做法：

　　1、

　　2 、橄榄油。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上  。

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