3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克 ，开胃生津的宜喝作用 ，先将鸡肉切成小块
，冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝加适量的冬季的种调味品。再用文火慢慢熬 。宜喝它有健胃补脾
、冬季的种将生姜洗净切碎，宜喝但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，滋养五脏 、它有温胃散寒 、皮蛋2个 ，它有补益气血 、胡萝卜切成小片 ，大枣2-4枚 。大枣2-4枚 。
简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，盐等调味品适量 。但阴虚者或孕妇慎食 。与米 、加水煲成浓汁 ，姜 、枣同煮成粥 。葱 ，粳米200-300克 ，2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，先用武火煮开 ，粳米200克 。与粳米同煮 。温肺化痰的作用 ，助消化作用 。温肺化痰的作用 ，与米 、将生姜洗净切碎 ，