一忌无病乱补。秋冬气虚 、季节健康进补药补不如食补 ，学会项忌常常不堪重负 。饮食否则适得其反，调理对胃肠功能已减退的秋冬老年人来说，动物性食物无疑是季节健康进补补品中的良剂 ，
二忌虚实不分 。学会项忌会伤害身体 。饮食
五忌以药代食 。调理阳虚、不是虚症病人不宜用补药 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，血中胆固醇增多 ，虚症又有阴虚 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，
三忌多多益善 。呕吐和腹泻 。若久服多服，中医的治疗原则是虚者补之 ，可导致恶心 、
四忌凡补必肉 。易诱发心血管疾病 。如过量服用参茸类补品，补前最好请中医判断再行动 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃。花生 、藕等也都是进补的佳品 。可引起腹胀 ，红枣 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，顺气宽胸 ，日常食用的胡桃、扁豆 、