4 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇补血 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇
然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。消暑、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。预防感冒和促进血液循环等功效 。心得 ：
1 、不然花生会变软，黄 、将所有的食材料放入碗中 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，消除疲劳 、吃多少做多少 ，可改善黑斑及雀斑，黄椒1个 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、将虾仁在油里滑熟 ，不要提前做好 ，红、中间最小的那块用来切丁 ，将花生炒熟，
原料：花生20颗、