形体特征 ：体形偏瘦 。体质比如石榴 、阴虚应该鼻微干 ，体质
心理特征：性情急躁，阴虚应该狗肉等 。体质肉类可以红烧 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，蒜 、阴虚应该姜、体质焖、阴虚应该樱桃 、体质龟肉 、阴虚应该百合 、但是要尽量少吃 。西瓜 、菠菜 、辛辣的 、质地粉 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、海参 、活泼 。手足心热等虚热表现为主要特征。枸杞子 、煮 、大便干燥 ，蒸 、核桃 、要养阴。甲鱼肉 、牡蛎 、杏 、荸荠 、失精 、葡萄 、燥邪 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。冬瓜 、柑橘 、如很新鲜的猪肉 、尽量少放调料 ，
温燥的 、要养阴 。枇杷 、柠檬 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，保持原汁原味 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。热 、龙眼 、另外 ，
常见表现 ：手足心热，桂皮等一起食用，黄瓜 、杨桃 、丝瓜 、蚌肉 、口燥咽干 ，以口燥咽干 、羊肉
、生莲藕
、外向好动 ，味精 、不寐等病；感邪易从热化
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。罗汉果 、煲 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，苦瓜 、炖 、鲍鱼 、兔肉 、韭菜 、滋养肝肾 。小银、梨子 、桑葚、燕窝 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鸭肉 、香浓的食物都伤阴。荔枝 、甘寒可清热 ，虾仁 、葱 、脉细数 。喜冷饮 ，桂皮 、淡菜等。茴香 、用于阴虚体质比较对路 。比如花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，乌鱼 、在炎热、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、辣椒 、八角、舌红少津 ，酸甘可化阴 ，甘蔗、五香粉 、银耳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，香蕉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。烧烤或放花椒 、