3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒蜜枣2颗  ，美容继续煲10分钟即可。去痘

　　2.胡萝卜洗净切块 。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。排毒

　　7.加入适量的美容盐调味 ，

去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍） 。生姜1块。煲猪

　　6.盖上盖子，排毒

　　材料 ：猪骨1.5斤，美容

　　4.生姜拍扁  。去痘胡萝卜2条，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪牛蒡1条，