食材 ：鱿鱼翅  、分钟

　　4 、自制

提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿

　　2 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制食用油

　　做法 ：

　　1 、提神

　　5 、解春韭菜

　　6 、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟香油 、自制盛出食用。提神

　　8 、解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿

　　7、炒锅加热后倒入适量食用油 。韭菜去根洗净后切成小段 。

　　3 、加入盐和香油翻炒出锅 。