含维生素b的食物     4、腰果、

龙眼 、生素食物罗勒、生素食物腐竹、生素食物红苋菜 、生素食物

生素食物蔬菜
 ：竹笋 、生素食物芽菜 、生素食物水果 ：金橘
、生素食物荔枝 、生素食物李子 
、生素食物木瓜 、生素食物韭菜、生素食物核桃等；

    3
、生素食物释迦 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐  、川七
、核仁：杏仁、草莓、榴莲 、红枣、大豆卵磷脂等；

    2、油菜花 、山竹、龙须菜、

    1、黑枣等 。麦芽等；

    4 、腰果 、