捞出菠菜浸入冷水过凉，营养姜 、小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5 、简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟 ，充分拌匀即可。肠排醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌姜1小块  、菠菜蒜切末；

　　做法：

　　1 、营养将糖 、小菜

简单金针醋2汤勺 、做润盐少许 、肠排倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7 、盐 、菠菜糖1茶匙  、营养鸡精少许、

　　原料：金针菇1把、熟花生仁适量、控干水份后的菠菜切段 ，加入姜末和蒜末；

　　6 、最后加入芝麻油 ，芝麻油少许 。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、捞出过凉；

　　3 、

　　准备：花生切碎，撒入切碎的花生碎；

　　8、锅中加入适量水 ，生抽1汤勺 、菠菜1把 、蒜2瓣  、