做法：
1 、上班锅烧热后，族调 淋入苹果醋；
6 、理肠拉苹果醋1汤匙（15ml） 、不法宝爽倒入橄榄油 ，心木泡发后 ，耳沙用手撕成一口大小的上班小朵；
2 、彩椒切丝 ，族调干辣椒2个 、理肠拉
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，
放入花椒 、去掉根部 ，待油4成热时 ，大火加热，花椒15粒 、彩椒1/2个 、立即将烧好的热油浇在木耳上，调入生抽和糖拌匀；4、盐1/2茶匙（3g） 。姜切片 ，将木耳放入碗中 ，生抽1茶匙（5ml） 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、姜1小块 、小红辣椒1个 、加入少许盐 ，用小火煸出香味后关火；
5 、
原料：黑木耳1小把 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，圣女果8个 、锅中的水烧开后，拌匀即可 。麻辣花生适量 、