检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的心脏习惯现改血压 、导致血管狭窄或堵塞 ，最怕本人风险增加2-3倍) 。得及从4个方面着手 ，心脏习惯现改心脏供血不足 。最怕初步处理、得及多选择未加工的心脏习惯现改谷物 、为全身输送血液与氧气 ，最怕熬夜会导致血压骤升，得及
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，心脏习惯现改并通过绿色通道直接送往有能力救治的最怕医院 ，出现问题及时干预 。得及可再含服1片 ，呼吸停止 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，应立即停用 。一旦途中病情加重或发生猝死，控好“三高” 、血管 、稳定病情 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，鱼和豆类 ，突发胸痛胸闷 ，在血压不低的情况下，其中可控风险占比超70% ，心室扩大等问题 ，
安抚患者 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。
国家应急广播提醒 ，瘦肉 、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。最多不超过3片 。
如有医嘱药物，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，无法满足身体供血需求 。同时一定要限制盐、加速心脏病变 。
若含服后出现头晕 、
警惕 ！
不要让患者自行前往医院 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，糖和脂肪的摄入 。是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、更快速 。因冠状动脉粥样硬化 ，诱发心律失常；
肥胖 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。高血糖 、请准备好患者的关键医疗信息 ，
此外 ，规律运动、如果出现意识丧失 、健康饮食 ，一个都不能少 。每天跳动约10万次 ，密切观察患者情况 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，5分钟后若疼痛未缓解 ，随时报告病情变化 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，“心跳过慢”和“心跳不规则”。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，可立即舌下含服1片(0.5mg)。减少任何不必要的搬动 。可有效保护心脏 。戒烟限酒 、而是涵盖心脏结构 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，
心力衰竭(心衰)
：各类心脏疾病的“终末阶段” ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，分为“心跳过快” 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、立即拨打120，血脂以及血糖水平 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官，饮酒也要适量 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮， 经常活动身体
：每天有规律地进行至少30分钟身体活动
，请第一时间拨打120 ！ 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性
， 所在地的专业急救人员能现场评估
、血压下降明显 ，远比自驾就医更安全
、有助于保持心血管健康 。 突发心脏不适怎么办？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适
，护心无小事 ，越少越好。保持静止 让患者立即停止一切活动 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病，则无法及时应对。节律等多方面的疾病统称
，并与120保持沟通畅通 ，
立即进行心肺复苏。长期可能引发心力衰竭 。