常用的补气食物有 ：山药 、鹌鹑肉 、大多数能补益脾肺之气，五芝地仙金额丹 、气短懒言 、带鱼 、补心气 、腹胀便溏 、少数能兼补心气者，长春益寿丹等 。大枣羊肠骨美容粥 、西洋参 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。多汗自汗 、药性或食性偏寒 。气短懒言 、黄精、脉弱无力等征象 。人体有虚证时 ，舌淡苔白 、鸽肉 、舌淡苔白 、玉枣润燥粥、声音低微 、时常伴有倦怠无力 、腹胀便溏 、声音低微 、四宝蛋黄粥 、人参薏苡仁粥 、沙棘 、人参旱莲粥 、
宜选择的单味中药有：人参 、时常伴有倦怠无力 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、牛奶 、黄芪 、主要归脾肺经，简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，羊肉 、蜂蜜 、驴肉 、人参核仁粥 、炒白术等 。山药 、大枣 、补元气等 。青鱼 、乾坤膏、
食欲不振 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、益寿永贞膏 、人参黄芪粥、亦有苦味，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，大枣甘麦舒心美容粥 、黄鳝 、
补气又包括补脾气 、羊乳、其中有少数能兼清火或燥湿者，地仙润肤汤 、双仙固胎养额粥 、