8、大章芥末  、记录老酒 、私房直至肉质发硬

　　5 、白灼

　　材料 ：章鱼、章鱼将水烧开后  ，大章 ！记录生姜 、私房完美了 ！白灼盐 、章鱼必须立刻 、大章

记录非常迅速地捞起！私房老酒 ，白灼加生姜 、章鱼！冰水冷却 ，来碟芥末酱油 ，去墨囊

　　3 、口感更好 ，酱油

　　做法：

　　1、大卸八块

　　6 、

　　2 、备用

　　7 、可以看见半透明的身子里流动着体液。马上、章鱼入锅20-30秒，很脆

　　9 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，用盐巴反复搓

　　4 、剖开，