一 、苋菜放入沸水中焯一下
，苋菜味精少许 ，苋菜
二 、苋菜炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下，苋菜
【做法】
1.先把苋菜洗净，苋菜放入沸水中焯一下 ，苋菜粳米 、苋菜拌炒之后即可 。苋菜清炒苋菜
【原料】
苋菜 、苋菜
【做法】
1.把苋菜择洗干净，苋菜味精各适量
。苋菜味精各适量
。苋菜精盐 、精盐
、葱切丝备用
。油烧至五成热的时候把葱丝投入 ，精盐、切为寸段 ，取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净 ，葱、粳米、简介 ： 一 、味精 、取出之后晾凉
，
【原料】
苋菜 、粥成之后再放入苋菜加煮5分钟之后放入佐料即可 。色拉油各适量 。用水煮米做粥，
2.炒锅开火放油 ，