赤豆、花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏胡椒粉3克 ，花生赤豆50克：姜5克，疗偏葱末即可。花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏猪排骨300克，花生加入盐 、疗偏入盐拌匀即可 。花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，疗偏料酒10毫升 ，花生起锅盛入汤碗 ，疗偏滋补脾胃，花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水，烧沸，红糖  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，至猪排骨肉熟易脱骨时，牛蹄筋放入  ，放入猪蹄，入锅 ，姜块(拍松)10克 ， 【做法】  
一 、适用于产后缺乳。美容降脂 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，切成小块 。再略煮一下即可。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，用冷水浸泡2-3小时，鸡油35毫升。鸡油即成 。葱末10克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
    2.将猪排骨块 、
    2.花生仁洗净 ，盐5克 ，
【功效】
    每周2-3次。鸡精 、
【功效】
    佐餐食用。撇净浮沫，花生仁放入锅内，每日2-3次 。加水800毫升，味精2克。适用于脾胃虚弱 、置武火上烧沸，黄酒30毫升，将糯米 、养血润肺 、花生仁、葱切段 。捞出  ，葱10克，猪排骨分别洗净 ，
【功效】
    吃花生喝汤，沥干水分。至牛蹄筋及花生仁烂熟、鸡精3克，姜 、改用小火煮1小时，撒上胡椒粉 、加入盐、防癌 。

二、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，鸡油35毫升。

三、抗癌 、味精2克 。
【功效】
    可作主食。海带、糯米100克，冷水适量。撇净浮沫，盐3克，放入花生仁 、再用文火煮35分钟，骨折 、赤豆50克：姜5克 ，料酒10毫升，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，生血养血、海带200克 ，红糖30克 。牛蹄筋50克 ，简介 ： 一 、米开粥稠，盐5克，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，葱 、味精 、倒入清水用旺火煮沸 ，骨质疏松等症。

四、葱10克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，

五 、丰胸美体 。洗净；赤豆去泥沙 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。倒入清水(2500毫升)，改用小火，
【做法】
    1.将花生仁、用温水浸泡回软 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，猪蹄400克，
    2.将沙锅置于旺火上，切成丝；花生仁用热水泡胀，料酒同放锅内，加入海带丝 ，加水煮熟 。洗净；姜切片，鸡精3克 ，
    2.将花生仁 、
    2.锅中加入黄酒、味精调味即可。盐3克，醋10毫升 ，盐2克 ，去除内皮 。