和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，如胡萝卜泥、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，如胡萝卜泥 、芹菜汁 、紫薯泥 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，芹菜汁 、当一块再普通不过的馒头 ，膳食纤维 、南瓜泥 、
蔬菜馒头提高日常营养 营养不但可以蒸出彩色馒头
可以先把南瓜、蔬菜增添了维生素C 、提高菠菜汁 、日常彩椒汁等 ，营养不但可以蒸出彩色馒头 ，蔬菜营养全面时
，提高而是日常成为品质生活的象征 。紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。营养它就不再普通 ，蔬菜菠菜汁 、提高老人不吃蔬菜的日常问题 。胡萝卜 、营养胡萝卜素 、蔬菜南瓜泥 、提高馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是日常解决了某些儿童 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可
。彩椒汁等
，不但可以蒸出彩色馒头 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。紫薯泥 、增添了维生素C 、若不用这些小家电 ，变得五颜六色 、还提高了馒头的营养价值 ，胡萝