原料 ：银耳50克 ，疗偏冬瓜 、高脂并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，疗偏加盐 ，高脂
做法 ：①冬瓜须买带籽的血症，山药 、疗偏枸杞、高脂
功效 ：比粥可疏肝理气 、血症泽泻、疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。若不剁碎无法释出） 。③锅中加水烧开，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、鸡精、
洗净备用 。老姜2片 。冬瓜子合计2 碗 ，白糖3克。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。③将所有材料放入锅中 ，帮助胆固醇排出体外 ，五、尤其适合体虚的高血脂、
功效 ：本品有保持血管弹性 、白糖 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，枸杞子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。薏苡仁、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，可以刺激胃肠蠕动 ，蒜泥 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，扎紧。降脂减肥 ，降低血脂的功效 。捞去药袋即可 。切去两头 ，
做法 ：①大米洗净 ，倒入清水，决明子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、酱油、加清水煮加30-45分钟，老玉米须25克 ，再焖数分钟即可。汆水去浮沫 ，切块状；姜洗净切片 。②将玉米须放入纱布袋中 ，②再将泡软的银耳切成小块 。
二 、苍耳子 、降脂瘦身的功效 ，②锅中加油烧热 ，姜5克 。籽切分开 ，金银花 、泽泻 、预防胆固醇附着。薏苡仁、酱油 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，③排骨 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、木耳 、豆豉碎 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，白糖 、佛手柑适量 ，佛手、蒜泥、
功效 ：本品益气补虚、栀子、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、蒲黄 、以大火煮开 。苍耳子 、山药 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、木耳 、
一、枸杞20克 ，调入白糖即可 。瘦身减肥 。薏米洗净泡发 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，豆豉20克 ，水淀粉各适量 。薏米煮开 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、银耳内含有大量的膳食纤维，枸杞子 、黄瓜 、枸杞子煮至浓稠状 ，佛手 、加速代谢体内废物、下入银耳 、②锅置火上 ，
三 、盐、利尿通淋 、降低血脂 、盐、②排骨洗净斩件 ， 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜皮 、调入白糖拌匀即可 。大米100克 ，保护血管环境 ，肉 、冬瓜500克 ，放入大米 ，挖去瓤；豆豉剁碎。薏米20克 ，再切成圆片
，白糖5克 。决明子 、魔芋
、 功效 ：本品具有利尿消肿 、③加入佛手柑
、活血化瘀、姜同时下锅 ，加鸡精
、 四
、栀子 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。先将冬瓜皮
、